Conocimiento médico indicado para sesiones de intensidad e impacto
Bueno criaturas, vamos a hablar de la MIOGLOBINA...
La Mioglobina es una proteína existente en el tejido cardiaco y muscular, que es liberada al torrente sanguíneo , filtrada y excretada por los riñones.
Cuando el músculo es dañado por una lesión , esta se libera descomponiéndose en sustancias que pueden dañar los riñones (en grandes cantidades), ya que contienen hierro.
Y ahora al lío:
Alguien que pase por una sesión intensa, (especialmente que produzca impactos que ocasionen moraduras o espasmos musculares, puede desarrollar un proceso inflamatorio en el tejido muscular ), puede encontrarse mal al día siguiente, con síntomas parecidos a la gripe ( como cuando te duele el cuerpo).
Se debe expulsar la mioglobina, tomando gran cantidad de líquido durante los 2 días siguientes a la sesión para ayudar a los riñones en el proceso...PERO:
En caso de presentar síntomas como:
-Orina oscura (como té o café)
-Calambres o dolores más intensos de lo esperado
-Debilidad o cansancio
-Nauseas o vómitos
-Dolor abdominal
ACUDIR SIN DEMORA A RECIBIR TRATAMIENTO MÉDICO
Todas las prácticas tienen sus riesgos, conocer estos y las posibles consecuencias, harán que puedas disfrutar mejor de la sesión.